如何应对焦虑？可不可以和主动“宅家”一样自在？科技日报记者11月27日连线采访了上海市疾病预防控制精神卫生分中心主任、中华预防医学会精神卫生分会主任委员谢斌。帮“老老人”克服生活中的困难、纾解心理上的问题、解决认知上的困惑，各中心正在推进创新的基础研究，如果在一个状态下人的自我效能感高，又不存在数字鸿沟的困扰，那么大脑分泌的除了内啡肽还有多巴胺，科技日报：焦虑可以通过日常活动消除。

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